Notre besoin inné de connexion a été une victime de ces dernières années. Les événements mondiaux ont coupé l'herbe sous le pied de notre nature sociale. Il n'est donc pas surprenant que le rôle de la communauté, qu'il s'agisse d'observer les oiseaux, de nettoyer les plages ou de casser la croûte avec les voisins, soit devenu très important alors que nous tentons de nous remettre d'un isolement prolongé. Les 33 points de vue suivants, émanant de fondateurs de communautés, de participants et d'experts universitaires, montrent comment le fait de se rassembler peut nous aider à nous sentir mieux tout en apportant un changement social plus large.
01. Courir pour créer des liens
M. Charlie Dark a créé la communauté de coureurs Run Dem Crew à Londres en 2007, mais il estime que son objectif résonne aujourd'hui plus que jamais. "Plus les gens peuvent encourager la communauté, surtout maintenant, alors que le monde semble instable, mieux c'est", dit-il. "Nous sommes entourés de différentes communautés qui, je l'espère, vont maintenant nous rappeler comment redevenir à l'aise avec les gens après de longues périodes d'isolement."
02. Inverser le cours des choses
Le besoin de communauté n'a jamais été aussi grand. M. Charles Vogl, auteur de The Art Of Community (en anglais), affirme que nous vivons dans la période la plus solitaire de l'histoire de l'humanité. "Plus de la moitié des Américains disent se sentir seuls, tandis que 15 % des hommes n'ont pas d'amis proches", dit-il. "La communauté est le contraire de cette épidémie de solitude".
03. Trouvez un but à atteindre
"Sans vouloir paraître cliché, j'ai trouvé la raison pour laquelle j'ai été mis sur terre", déclare M. Kevin Maguire, fondateur de la newsletter et de la communauté en ligne The New Fatherhood. "Je ne suis pas motivé par les chiffres autant que par l'impact que je sais que cela a et les retours sincères que je reçois m'incitent à en faire plus."
04. Attendez-vous à être soutenu et inspiré
"Pour les couples qui sont devenus très dépendants l'un de l'autre, la séparation peut sembler gênante pendant un certain temps, mais avec la communication, cela peut être ajusté et géré", explique le Dr Firstein, qui conseille une patience similaire si le verrouillage a provoqué des tensions relationnelles qui ne se sont pas apaisées. "Une thérapie est toujours une bonne idée si le couple ne parvient pas à sortir de l'ornière".
05. Prenez soin les uns des autres
"Nous ne sommes pas des consommateurs, nous sommes des citoyens", déclare M. Peter Block, auteur et spécialiste de la création de communautés. Il ajoute que nous ne devrions pas sous-traiter au secteur privé l'éducation d'un enfant, la sécurité et la santé, les soins aux personnes âgées ou le bien-être de la planète. "Nous avons la capacité de produire notre propre bien-être", dit-il. "C'est pourquoi la communauté est importante".
06. Célébrer les espaces partagés
"Au Royaume-Uni, un peu plus de 4 000 espaces publics partagés sont retirés chaque année aux communautés en raison du développement ou de la perte de financement", explique Mme Hannah Philp, fondatrice d'ARC Club, un concept d'espace de travail partagé à Londres qui vise à connecter les quartiers. "Il est tellement important que nous ayons des lieux IRL (in real life = dans la vraie vie) pour nous rassembler", dit-elle. "Même si nos membres passent une fois par mois, c'est un endroit où ils savent qu'ils peuvent aller et être parmi les gens".
07. Développer la passion
Les communautés ont plus de chances de réussir si elles sont dirigées par la passion, affirme Mme Sara Venn, fondatrice du facilitateur de jardins communautaires Edible Bristol. "Plutôt que d'y aller et de faire tout le travail, nous attendons que les gens viennent à nous avec une idée avant de leur apporter soutien et consultation", dit-elle. "Nous nous assurons que lorsque nous travaillons avec les communautés, au moment où le jardin est opérationnel, elles sont prêtes à le gérer elles-mêmes."
08. Déterminez votre "pourquoi"
Pour ceux qui créent leur propre communauté, Dark conseille d'être honnête sur le but recherché. "Les gens commencent avec de grandes idées et pensent que cela fonctionnera immédiatement, mais les temps sont différents", dit-il. "Commencez petit et incubez avant de le faire connaître au monde entier. Il faut du temps pour que les gens vous fassent suffisamment confiance pour donner de leur temps et de leur énergie."
09. Donnez quelque chose en retour
M. Charlie Bethel est le responsable britannique de Men's Sheds, un mouvement mondial qui crée des espaces communautaires où des hommes souvent âgés peuvent se connecter, converser et créer. "C'est peut-être un stéréotype, mais les hommes ont souvent besoin de faire quelque chose", dit-il. "Faire quelque chose de ses mains ou aider quelqu'un à accomplir une tâche peut être très gratifiant et constituer une grande source de motivation. Il s'agit d'augmenter l'estime de soi tout en aidant la communauté."
10. Répondre à un besoin non satisfait
"Il existe une abondance de ressources pour les mamans, pourtant j'ai eu du mal à trouver un endroit en ligne qui reflétait mes expériences en tant que père", explique Maguire à propos du lancement de The New Fatherhood, ajoutant que le bulletin d'information a agi comme un phare en rassemblant les gens et en les aidant à s'ouvrir.
11. Contrer les tendances
Selon Vogl, nous avons assisté à une érosion du lien social. Des recherches menées aux États-Unis identifient trois grandes tendances : une population qui se déplace plus que jamais, ce qui réduit les liens que nous établissons ; un déclin des traditions religieuses ; et l'avènement des médias sociaux. "Ces derniers sont très efficaces pour nous mettre en relation avec des personnes qui ne se soucient pas de nous et moins efficaces pour développer des relations intimes et utiles", explique-t-il.
12. Reprenez le contrôle
Avoir son mot à dire dans une communauté peut avoir un effet positif sur les individus qui se sentent peut-être marginalisés dans la vie quotidienne, selon Bethel. "Quand on vieillit, on a souvent le sentiment de ne pas avoir le contrôle et d'être isolé", dit-il. "Les cabanes permettent de reprendre un peu de contrôle, de prendre des décisions et de participer à l'orientation de la communauté."
13. Tous les âges sont les bienvenus
Diriger Run Dem Crew a permis à Dark de constater les avantages du mélange intergénérationnel. "Ce qui commence à se produire, c'est une conversation à double sens qui fournit un mécanisme de soutien et d'échange d'informations", dit-il. "Les gens en retirent des apprentissages qui les aident à comprendre un peu mieux les membres de leur famille".
14. Commencez petit
Vogl affirme qu'avoir ne serait-ce qu'un seul ami au travail peut être une solution miracle pour faire baisser le désengagement et les accidents. "Si vous avez un ami au travail et que vous voulez savoir comment faire quelque chose en toute sécurité, vous demanderez à cet ami et vous aurez alors beaucoup moins de chances d'être brûlé ou écrasé."
15. Donnez un coup de fouet à votre créativité
Selon M. Sam Furness, qui a créé le studio créatif et la communauté Channel Twelve en 2016, jouer un rôle dans un groupe peut vous aider à élever votre propre jeu. "Cela déplace l'attention du 'je' vers le 'nous'", dit-il. "Lorsque vous voyez vos pairs exceller, c'est motivant. Cela peut aussi être anxiogène, mais je trouve surtout que cela vous aide à aller de l'avant."
16. Occupez votre esprit
"Si les gens sentent qu'ils peuvent aller et faire partie de quelque chose, cela peut vraiment aider la santé mentale", dit Venn. "Mettre les mains dans la terre et se concentrer sur quelque chose qui n'est pas tout ce qui se passe dans votre tête est vraiment important - pas seulement pour les personnes qui pourraient avoir des problèmes de santé mentale, mais pour tout le monde."
17. Abordez vos émotions
"Si vous mettez 12 hommes âgés dans une pièce et que vous leur dites : "Parlons de nos sentiments", au moins la moitié d'entre eux pourraient partir", déclare Bethel à propos de la thérapie alternative que proposent les Men's Sheds. "Mais si vous mettez une tondeuse à gazon dans la pièce et que vous dites : "Pouvez-vous la réparer ?", ils se connaîtront intimement, ils sauront tout des petits-enfants de chacun - et vous obtiendrez une tondeuse à gazon réparée."
18. Laissez les autres guider votre vision
La formation de Maguire en marketing l'a aidé à trouver dans une lettre d'information le meilleur moyen de diffuser The New Fatherhood. "Cela a créé une belle boucle de rétroaction, en envoyant quelque chose, en voyant ce que les gens pensaient et en construisant quelque chose avec les autres", dit-il, soulignant l'importance de la cocréation.
19. Célébrer nos différences
"Les meilleures communautés ont beaucoup de points communs avec les meilleures pistes de danse, en ce sens qu'elles regroupent des personnes différentes, issues de tous les horizons", déclare Dark, en utilisant une métaphore qui s'inspire de son passé de DJ. "Cette piste de danse devient alors un moyen d'explorer les similitudes et de défendre nos différences. Je veux que ma communauté soit le reflet de toutes les personnes qui vivent dans la ville."
20. Toutes les "communautés" ne sont pas ce qu'elles semblent être
Vogl a été témoin de beaucoup de changements depuis la publication de son premier livre sur la communauté en 2016. "Aujourd'hui, je ne peux pas aller sur LinkedIn sans trouver un nouvel expert en "communauté" dans mon flux", dit-il, soulignant la nécessité de déterminer entre une véritable communauté et celles créées uniquement pour l'extraction, la manipulation ou la vente de choses. "De nombreux spécialistes du marketing ont discerné avec précision que nous sommes des personnes solitaires qui ont faim de plus de connexion. Ils utilisent le langage de la communauté - 'membres', 'engagement' - mais ce n'est que du marketing."
21. Croyez en ceux qui sont silencieux
Qu'il s'agisse d'ornithologues, de passionnés de bridge ou de jardiniers, Venn conseille de rechercher les champions de la communauté. "Ce sont généralement les personnes discrètes au fond, mais qui ont toutes les connaissances dont les gens ont besoin pour les aider à réussir", dit-elle. "Trouver cette personne est essentiel pour la communauté et la réussite du projet".
22. Deux plus deux égalent cinq
"Il peut être difficile pour la grande majorité d'entre eux de s'auto-motiver lorsqu'ils travaillent à domicile", dit Philp. "Être entouré d'autres personnes peut être un facteur de motivation en termes de productivité et nous avons vu un certain nombre de collaborations professionnelles entre des personnes qui ne se connaissaient pas mais qui vivaient dans le même quartier."
23. Petits gestes, grandes différences
"Nous n'avons pas besoin d'attendre de grands événements pour ressentir la communauté", déclare Vogl. "Comprenez que vous êtes entouré d'autres personnes qui se sentent seules et souhaitent être connectées plus que vous ne le pensez. Si c'est le cas, commencez à lancer des invitations pour passer plus de temps avec eux. Même se promener dans un parc ou manger un sandwich sur un banc ensemble, tout cela compte."
24. Soyez authentique
"Être ouvert sur ce que vous pensez et admettre vos erreurs est vraiment important", dit Maguire sur le fait de servir sa communauté grandissante. "Allez-y avec les meilleures intentions et permettez à la communauté d'évoluer en fonction de ses besoins, plutôt que de dicter ce que vous pensez qu'ils devraient être."
25. Trouver un objectif commun
"Les gens pensent qu'à moins d'avoir des idées super similaires, on ne peut pas avoir de communauté", dit Vogl. "Mais pour moi, toutes les communautés se rassemblent plutôt autour d'une valeur commune ou d'un objectif commun - et un seul suffit. Contribuer à la sécurité de son quartier peut suffire pour que des voisins partagent des scones ensemble, même si vous pensez qu'ils sont terribles à tous les autres égards."
26. Donner un sens à la vie
"Lorsque j'ai vu les premières inscriptions aux Quêtes créatives, je n'avais jamais vu un groupe de personnes aussi hétéroclite et transversal, et j'ai pensé que cela pourrait être un désastre", raconte Furness à propos des premiers jours. "Mais c'est finalement ce qu'il y a de mieux dans cette communauté. Un parfait rappel que nous sommes tous des êtres humains essayant de donner un sens à cette chose appelée la vie."
27. Un sens de la perspective
Selon Furness, la communauté donne aux gens une chance de se rappeler à quel point le monde est grand. "Lorsque nous étions limités à l'intérieur de nos maisons, nos quêtes créatives offraient une évasion, une inspiration et la possibilité de collaborer de manière créative avec quelqu'un à l'autre bout du monde", explique-t-il. "Maintenant que le monde s'est à nouveau ouvert, c'est vraiment génial de voir comment les gens utilisent leurs connaissances et les appliquent à un mode de vie plus "normal"."
28. Soyez en bonne santé
Selon Block, l'un des plus grands déterminants sur notre santé est la proximité sociale. "Si j'adhère à une association et que j'ai une sorte de lien social, je vivrai deux ans de plus, simplement parce que j'ai adhéré et que je passe quatre heures par mois à m'engager", dit-il. "Le meilleur moyen d'éloigner les gens des cabinets médicaux est de rejoindre un groupe et de parler de la façon dont leur vie se déroule."
29. Un lieu pour un terrain d'entente
"Personne ne vient à un jardin communautaire habillé sur son trente-et-un, ce qui est un grand niveleur", dit Venn à propos du spectre de la société qui fréquente ses jardins communautaires. "Nous ne demandons délibérément pas ce que les gens font, ce qui peut aliéner certaines personnes, et nous nous concentrons plutôt sur ce qu'ils veulent retirer de la communauté."
30. Soyez open source
Les meilleures communautés peuvent également devenir des incubateurs pour d'autres opportunités. "Tant d'autres organisations ont vu le jour dans le cadre de Run Dem Crew", dit Dark. "Il est important d'être ouvert sur ses réalisations. Lorsque les communautés sont open source, de sorte que tout ce que vous faites en interne se répercute vers l'extérieur et ne profite pas seulement à ceux qui sont à l'intérieur, elles donnent du pouvoir bien au-delà de ce que vous pouvez imaginer."
31. Favoriser la communauté par l'intimité
Selon Vogl, les gens éprouvent rarement un sentiment d'appartenance lors de grands événements, qu'il s'agisse de rassemblements géants, de concerts ou d'actions. "La plupart des gens découvrent la connexion à travers des expériences intimes", dit-il. "Nous les appelons des expériences de feu de camp. Lorsque nous réunissons des gens autour d'un même objectif, nous devons être en mesure d'offrir ces expériences pour les aider à se sentir connectés à une communauté beaucoup plus grande."
32. Saisissez votre chance
Certains des meilleurs conseils que Venn a reçus sont venus d'un responsable de lotissement lors d'une première réunion. "Il s'est levé et a dit qu'il est plus facile de demander le pardon que de demander la permission", dit-elle. "C'est le conseil que je donne à tout le monde. Faites-le, tout simplement. Ne demandez pas nécessairement la permission. Si une parcelle de terre a été laissée et n'est pas aimée, il n'y a rien de mal à ce que quelqu'un l'améliore."
33. La sémantique compte
Vogl établit une distinction essentielle entre les invitations et les annonces. "'Hé, les gars, pizza le vendredi soir à 18h00' est une annonce, mais une demande personnelle soulignant 'j'aimerais que vous veniez' est une chose différente et fait comprendre à quelqu'un que quelqu'un d'autre se soucie que quelqu'un se présente et passe du temps avec nous", dit-il. "Les gens aiment sauter l'invitation et diffuser des annonces et sont ensuite surpris de ne recevoir que très peu de réponses et que les gens ne veuillent pas s'engager."
Illustration de M. Harry Haysom
Texte de M. Ben Olsen
